Was ist das richtige für mich?
Der Vortrag soll eine Orientierungshilfe sein, im aktuellen Dschungel der Empfehlungen zum Fasten. Immerwieder ist in den Medien nun von neuen Studien zum Fasten zu lesen, von Essenspausen und was noch Essen oder Trinken ist.
Seit Jahren verfolge ich alle Veröffentlichungen zum Thema und begleite mehrmals jährlich Fastengruppen. An diesem grossen Erfahrungsschatz möchte ich Sie gerne teilhaben lassen.
Wir gehen den Fragen nach:
Welche Fastenarten existieren?
Was ist neu und was ist altbewährt?
Für wen ist Fasten geeignet?
Wie profitieren Sie vom Fasten?
Wer soll auf welche Art Fasten?
Ich freue mich auf Sie!